接下来为大家讲解儿童微量元素科普，以及儿童微量元素临床意义涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
营养知识科普微量元素-氟
1、氟的慢性中毒主要发生于高氟地区，因长期摄入过量的氟而引起，主要是骨骼和牙齿的损害，其临床表现为氟斑牙和氟骨症。 膳食参考摄入量 中国营养学会2013年提出的膳食氟参考摄入量为：成人5mg/d。 氟的吸收很快，吸收率也很高。
2、氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿，因此水处理厂一般都会在自来水、饮用水中添加少量的氟。
3、鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋、经过氟处理过的饮水等；鱼、虾、海蜇、海带，茶叶和矿泉水中也含有不少量的氟。
4、氟是一种非金属元素，人体蓄存过量致氟中毒后的主要症状为牙齿变黄、变黑、腿呈X型或O型、躬腰驼背或者手臂只能弯不能伸等，中毒轻者造成氟斑牙，重者出现氟骨症，甚至完全丧失劳动和生活自理能力。
营养知识科普微量元素-铜
1、作用：1，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。2，含铜的酶有酪氨酸酶、单胺氧化酶、超氧化酶、超氧化物歧化酶、血铜蓝蛋白等。
2、铜是一种微量元素，虽然数量很少，但在孕期的关键时刻起着至关重要的作用。它不仅影响胎儿的神经系统和骨骼发育，还与妈妈的血液健康、免疫系统功能以及能量产生紧密相连。
3、维持正常的造血机能铜有最强的促进血红蛋白合成的能力，能使人体更好地利用铁，铜在肝脏内合成血浆铜蓝蛋白，是一种铁氧化酶，能动员体内贮存的铁，使肝内的铁由传递蛋白传送到骨髓，合成血红蛋白，因此缺少铜也可以导致贫血。
4、一般奶和蔬菜中铜的含量较低。食物中大量的铁、锌、植酸盐、纤维素和维生素C均可干扰铜的吸收和利用。铜很少在体内储存，进入体内的铜迅速从机体排出。
5、铜是微量元素。铜是一种对人体健康非常重要的微量元素，一个成年人体内的铜含量约为150-200毫克，其中50%-70%存在于肌肉及骨骼中，20%存在于肝脏中，还有5％-10％分布于血液里。
6、婴儿大约每天每千克体重需0.05～0.1毫克铜。一般来说，铜来自肝、牡蛆、肉、鱼、豆类、有壳果等中，大多数动物和植物性食品中都含有铜。长期腹泻、肠吸收不良以及因病不能进食***用肠道外供给营养时可发生铜缺乏症。
补锌什么好?有科普吗?
1、宝宝的健康成长需要各种微量元素的支持，而三精牌钙铁锌口服液是一种不错的选择。但在补充之前，我们需要先了解宝宝缺哪些元素，缺多少。同时，饮食均衡也是非常重要的。
2、牛奶牛奶当中含有丰富的营养成分，尤其是在补锌补钙方面牛奶更是当仁不让的。
3、营养知识科普微量元素-锌 锌的生理功能 催化功能（金属酶的组成成分） ；结构功能（维持细胞膜的稳定）；调节功能（调节免疫功能、激素调节）。
营养知识科普微量元素-硒
1、虽然动物界中硒缺乏的情况并不常见，但硒对人体来说却是至关重要的微量元素。它在我们的体内仅有14~20毫克的量，却能遍布每一个组织和器官，特别是在肝、胰、肾、心、脾中含量颇丰，而脂肪组织则相对较少。
2、硒摄入过多也可致中毒中毒体征主要是头发脱落和指甲变形，严重者可致死亡。膳食参考摄入量 中国营养学会2013年提出的每日膳食硒参考摄入量：成人60ug/d，可耐受最高摄入量400ug/d。
3、硒在中国被称为：“长寿元素”。硒的发展史 什么是硒 硒，一种非金属元素，元素符号为Se。
4、硒是一种化学元素，化学符号是Se，一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。
营养知识科普微量元素-铬
营养知识科普微量元素-铬 铬的生理功能 铬在体内具有加强胰岛素作用，预防动脉粥样硬化、促进蛋白质代谢和生长发育等功能。
硒能提高人体的免疫力，具有超强抗氧化和抗癌的作用，长期服用具有保健和延年益寿的功效。硒主要是通过蛋白质特别是与酶蛋白结合发挥抗氧化作用，与其他微量元素如锌、铜、维生素A等协同作用能清除体内代谢废物-自由基。
铬是人体必需的微量元素，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。三价的铬是对人体有益的元素，而六价铬是有毒的。人体对无机铬的吸收利用率极低，不到1%；人体对有机铬的利用率可达10-25%。
在这里，HEHO君要跟大家介绍一种微量元素「铬」（Cr），它是对维持人体正常生理功能具有相当的重要性，而且人体无法自行合成，必须靠天然食物或补充剂来进行吸收。
柑橘、胡萝卜、豆类和菠菜等。注重饮食均衡和饮食多样化，都有助于从饮食中获取微量元素。如已患有糖尿病，我们可以根据整个细胞水平的营养评价来决定是否需要这种补充。事实上，许多微量元素，都会和我们的代谢水平紧密相关。
营养知识科普微量元素-锌
比如钙、锌、铁是重要的营养素，但多数人并不知道哪些食物富含钙、锌、铁。人们知识的“空白地带”为各种营养保健产品宣传提供了广阔的空间。
因此锌元素在人体的含量对身体健康至关重要，补充人体必需微量元素锌已受到普遍关注。 2 锌的有关知识背景 1 锌的理化性质 锌广泛分布于自然界中，以M8！-状态存在，M8！-是一种强路易斯酸（N1I：45：@）或电子接受体。
但是如果每天摄入的锌过量，也会导致人体会出现一定的问题。首先，人体摄入锌过量就会导致人体对其他营养的吸收和代谢，这在一定程度上是不利于人体健康的。所以我们在日常生活中要及时补充锌这种微量元素，但是也不要过量。
苹果除了富含锌这种微量元素之外，它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高。
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